Secretaria de Esportes oferece aulas online gratuitas de ginástica

A Secretaria Municipal de Esportes disponibiliza aulas virtuais gratuitas de ginástica e alongamento, voltadas a toda a população, como forma de incentivar a prática de atividade física, a promoção da saúde e o bem-estar, de maneira prática e acessível.

As aulas acontecem semanalmente, às terças e quintas-feiras, sempre ao vivo, com duas opções de horários. Às 18h, é oferecida a aula de ginástica, ideal para ativar o corpo e melhorar o condicionamento físico. Às 19h, acontece a aula de alongamento, voltada ao relaxamento, à mobilidade e à prevenção de lesões. Cada atividade tem duração de, aproximadamente, 40 minutos, é indicada para todos os níveis, desde iniciantes até praticantes mais experientes.

Para participar, basta baixar a plataforma ou aplicativo Zoom no celular, tablet ou computador e acessar a aula no dia e horário desejados. Os links de acesso às aulas estão disponíveis nosite oficial da Prefeitura de Indaiatuba, através do link https://www.indaiatuba.sp.gov.br/esportes/aulas-virtuais/, e são renovados a cada seis meses, garantindo organização, praticidade e segurança aos participantes.

A iniciativa é uma excelente alternativa para pessoas com dificuldade de locomoção, que preferem se exercitar em casa ou que não se adaptam à rotina de academias.

Com essa ação, a Secretaria de Esportes reforça seu compromisso em oferecer atividades físicas gratuitas, inclusivas e acessíveis, promovendo qualidade de vida para a população, sem a necessidade de sair de casa.

Foto: Secom/PMI